Лента новостей

25-07-2025, 21:00
Разъяснения правительства относительно НДС на посылки стоимостью свыше 150 евро
1
 
25-07-2025, 20:53
Молдова просит Украину увеличить объем сброса воды
0
 
25-07-2025, 20:19
В субботу в Кишинёве пройдёт марш и митинг «За Молдову»
0
 
24-07-2025, 21:15
Вячеслав Платон может быть освобожден под залог в Великобритании
1
 
24-07-2025, 21:06
НАРЭ предлагает более низкую цену на электроэнергию. Тарифы будут определены во вторник
5
 
24-07-2025, 20:54
Молдова направила властям Греции официальный запрос об экстрадиции Владимира Плахотнюка
1
 
24-07-2025, 20:51
Полиция запустила кампанию о наказании за коррупцию на выборах
0
 
24-07-2025, 00:29
Роман Рошка принес присягу в качестве вице-премьера по реинтеграции
0
 
24-07-2025, 00:24
Ион Чебан: Я никогда не встречался ни с Кэлином Джорджеску, ни с Джордже Симионом
0
 
24-07-2025, 00:20
Аэропорт Кишинева свяжут с центром города железнодорожной линией
0
 
24-07-2025, 00:17
Алексей Лунгу может быть привлечён к ответственности за «хулиганские действия и оскорбление сотрудников полиции»
0
 
24-07-2025, 00:13
Протест у правительства: Inima Moldovei требует отменить грабительские тарифы и возобновить переговоры с Газпромом
0
 
24-07-2025, 00:09
Протест у минсельхоза: ПСРМ обвиняет власти в гибели аграрного сектора
0
 
23-07-2025, 23:51
Учения с применением огня по воздушным целям проведены военными в Приднестровском регионе
3
 
22-07-2025, 23:33
Партии приступили к предвыборной агитации, не дожидаясь 29 августа
0
 
22-07-2025, 23:26
Олеся Стамате и Андрей Нэстасе уполномочены собирать подписи для участия в осенних выборах
0
 
22-07-2025, 23:24
Партия «Демократия — дома» не была зарегистрирована в избирательной гонке
0
 
22-07-2025, 23:21
Повышен тариф на транспортировку электроэнергии
0
 
22-07-2025, 22:33
Додон, Влах, Тарлев и Воронин идут на выборы единым блоком
0
 
22-07-2025, 22:28
Определён финансовый потолок для избирательной кампании: почти 76 миллионов леев
0
 
Все новости

Восстановление после COVID-19: Какие рекомендации дают врачи

Фрукты, овощи, каши, травяной чай и дыхательные упражнения. Это лишь некоторые рекомендаций врачей для тех, кто проходит реабилитацию после коронавируса. В тоже время, есть и такие продукты, которые стоит исключить из ежедневного рациона, предупреждают специалисты.

Группа специалистов в области питания объединили свои усилия и провели вебинар, чтобы рассказать о том, как быстро восстановиться тем, кто перенес коронавирус. Мероприятие прошло в спортзале, ведь упражнения играют важную роль в восстановлении организма, а на столе были те продукты, которые необходимы для скорейшего восстановления. Специалисты утверждают, что после лечения, связанного с приемом большого количества медикаментов, необходимо употреблять как можно больше жидкости, лучше всего чистой воды.

«Можно и нужно употреблять свежие овощные соки в сочетании с фруктами. После медикаментозного лечения также очень полезны различные чаи, которые помогут нам лучше вывести токсины из печени».

Ежедневное меню должно быть богато витаминами и минералами. Это поможет укрепить ослабленный после болезни организм.

ВИКТОРИЯ УРСУ, диетолог: Утром мы можем себе позволить любую кашу. Другой вариант — омлет, он питателен, в нем много белка. На обед мы сосредоточимся на более богатых белком источниках, таких как мясо или рыба, а для любителей морепродуктов приветствуются устрицы и мидии».

«На обед мы сосредоточимся на более богатых белком источниках, таких как мясо или рыба, а для любителей морепродуктов приветствуются устрицы и мидии».

«Вечером лучшим выбором станет легкий ужин, который будет включать легкие закуски, салаты или сыры. Но есть и запрещенные к употреблению продукты».

ВИКТОРИЯ УРСУ, диетолог: «В этот период кофе не рекомендуется. Мы должны отказаться от вкусной еды, с высоким содержанием ароматизаторов, красителей и всевозможных добавок, которые могут вызвать повторное воспаление и затруднить процесс выздоровления».

Также по словам специалистов, важно восстанавливать мышцы, но делать это следует осторожно и постепенно. Особенно важны в восстановительный период дыхательные упражнения , тем более что главной мишенью вируса в случае осложнений становятся легкие.

«Сидя, мы кладем одну руку на грудную клетку, а другую на живот, с закрытыми глазами. Мы дышим спокойно, пока не достигнем частоты 16-18 вдохов в минуту».

С момента начала пандемии более 105 тысяч человек излечились от COVID-19.



Похожие публикации

Войти через

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Наверх